Efeitos nocivos do uso de fones de ouvido por longas horas

É típico ver pessoas usando fones de ouvido ao longo do dia, seja caminhando de manhã, atravessando a rua, entrando no metrô, bebendo café em um café, ou mesmo fazendo uma chamada no trabalho. Embora você possa não estar incomodando ninguém ao seu redor usando fones de ouvido o tempo todo, você está machucando a si mesmo o suficiente sem sequer perceber.

Perda de audição causada por fones de ouvido

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), um bilhão de jovens em todo o mundo pode estar em risco de perda auditiva devido aos hábitos de escuta arriscados que desenvolvem ao usar fones de ouvido.

Os fones de ouvido são extremamente prejudiciais porque podem produzir sons extremamente altos muito perto do ouvido. No entanto, deve-se enfatizar que o tempo que os fones de ouvido são usados é tão importante quanto o seu nível de volume. Devido às suas frequentes localizações de armazenamento, os ouvidos também são suscetíveis a bactérias. O compartilhamento de orelhas permite a propagação desses microorganismos, o que, portanto, tem consequências prejudiciais para os ouvidos.

Como os fones de ouvido danificam seus ouvidos?

Nossos ouvidos recebem ondas sonoras de orelhas, que fazem com que a orelha vibre. A cócleia, uma câmara no ouvido interno que é preenchida com fluido e é composta de milhões de minúsculos "cabelos", é onde essa vibração entra na orelha interna através dos pequenos ossos. O fluido na cócleia vibra quando essa vibração chega a ele, movendo os cabelos junto com ele. A vibração e o movimento dos cabelos aumentam com o aumento do volume sonoro.

As células capilares acabam perdendo sua sensibilidade à vibração devido à exposição a longo prazo à música alta. Essas vibrações intensas podem ou não fazer com que as células do cabelo se regenerem. Mesmo que eles sejam capazes de operar regularmente, a maioria das pessoas nunca se recuperam completamente da perda auditiva ou surdez, o que torna a recuperação praticamente impossível.

Efeitos colaterais do uso de fones de ouvido

Algumas das maneiras prejudiciais pelas quais os fones de ouvido podem afetar nossos ouvidos são:

Perda auditiva induzida pelo ruído (NIHL) é uma condição que pode ser causada por exposição prolongada a ruídos altos através de fones de ouvido.

Tinnitus: As células capilares danificadas da cócleia podem causar um barulho, grito ou ruído no ouvido ou no cérebro. Tinnitus é o termo médico para este ruído elétrico resultante.

Hiperacusis: Mais de 50% das pessoas que sofrem de tinnitus também são mais propensas a se tornarem altamente sensíveis ao ruído de fundo. Hiperacusis é o termo usado para descrever este transtorno.

Perda auditiva: Como já foi estabelecido, a exposição à música alta ou exposição prolongada faz com que as células capilares se dobrem excessivamente e severamente, até o ponto em que pode causar perda auditiva temporária ou permanente.

Vertigem: Muitas vezes, o aumento da pressão no canal auditivo devido a ruídos altos também pode resultar em tonturas.

Infecções do ouvido: A inserção direta dos fones de ouvido no canal auditivo impede que o ar passe através, aumentando o risco de infecções no ouvido. O uso frequente e prolongado de fones de ouvido promove o desenvolvimento de germes. Após o uso repetido, esses germes permanecem nos fones de ouvido e infectam o ouvido. As mesmas bactérias do ouvido de uma pessoa transferem-se para a outra quando os fones de ouvido são compartilhados, colocando a outra pessoa em risco de desenvolver infecções graves no ouvido.

O uso prolongado de fones de ouvido também causa cera excessiva, o que aumenta o risco de tinnitus, perda de audição, úlceras e infecções recorrentes do ouvido.

Dor nos ouvidos: O uso a longo prazo de fones de ouvido, bem como o uso de auscultadores mal ajustados pode causar desconforto que freqüentemente irradia para o ouvido interno também, causando inflamação ao redor do ouvido da mandíbula para o topo da cabeça.

Efeito no cérebro: problemas cerebrais de longo prazo são causados pelas ondas eletromagnéticas que os fones de ouvido produzem. As fibras nervosas que transportam mensagens do ouvido para o cérebro perdem a proteção quando os níveis de ruído são altos. O cérebro também pode ser afetado por infecções do ouvido.

Pode-se salvar o ouvido de qualquer dano grave através dos fones de ouvido, consciente das consequências e fazendo pequenas mudanças habituais.

Como evitar danos auditivos de fones de ouvido?

As seguintes dicas ajudam a prevenir danos à audição de fones de ouvido/auriculares:

A mudança mais simples é reduzir o volume. Limite a quantidade de tempo que você gasta em torno de sons altos.

Para evitar vibrações sonoras diretas para os ouvidos e contato direto com o canal auditivo, use fones de ouvido com cancelação de ruído ou modelos off-the-ear.

Saneie os fones de ouvido com frequência para evitar o crescimento de germes, transpiração e detritos de pele. Ao viajar de carro, ônibus, comboio ou até mesmo passear, evite usar fones de ouvido. Devido ao ruído ambiental, dirigir em um sistema de transporte público que já é barulhento aumenta o nível de decibéis.